Coach e Meta, EU, Viver na Espanha, Viver no Exterior

Objetivos

2019.jpg

En la ultima semana de 2018, dediqué mitad de un día en un arduo trabajo. Definir mis metas para 3 y 6 meses a mayores de 1, 2, 4 y 8 años. Una vez que las defini, construí un plan de acción para los objetivos de hasta 1 año. No construí el plan de acción para 2, 4 y 8 años, pues necesitaba caminar con lo construído para validar si estaba en el camino y hacer los ajustes si fuese necesario, eso pues, las metas de estos años estaban vinculadas a mi conquista de 2019.

Resulta que, hoy a 09 de enero, ya he cambiado todo mi plan para este año. Lo reduje a uno objetivo laboral, uno personal y uno familiar. La conquista de cada uno de estos objetivos me será más sencilla, una vez que estaré focada, lo que no significa que lo tendré fácil. Mi objetivo laboral está mayor, más duro y a la vez sigue realista. Mi objetivo personal, fue reducido a 1 pero composto de 2 partes, lo que hace que sea más trabajoso. Y mi objetivo familiar será como la premiación por la conquista del laboral y personal. Qué? No has comprendido nada, verdad?

Te explico y comento mis objetivos para que así tenga mi punto de presión para conquistarlos. Mis lectores serán mis cómplices del progreso y conquista de mis objetivos.

Mi objetivo laboral: Seguir en la empresa que trabajo. A principio de febrero completo 1 año en esta empresa, muy poco tiempo, quiero más, 2, 3, 5 años. Cuantos pueda. Soy muy amarilla y me encanta serlo. Para esto, voy a consolidar mi posición, mis resultados y mi ganancia, para plantear nuevas oportunidades en la misma empresa. O sea, en resumo, consolidar para crescer mucho. Hablando así parece fácil, pero te lo garanto que no lo és. Mi trabajo no es para nada fácil y a la gran mayoría le acojona la venta a puerta fría. Quiero ser una referencia en mi delegación y para tanto tengo mucho que hacer, aprender, consolidar y conquistar para crescer.

Mi objetivo personal que estaba lleno de cosas, como adelgazar, estudiar, hacer y hacer. Lo reduje a escribir mi libro, que ahora a cambio serán dos libros. Ya tengo los temas y públicos definidos, ahora toca trabajar. Adelgazar y estudiar siguen en mi deseo, pero no los veo como metas, pero sí como necesidades, por eso los quité de mi lista. Entendo que tienen que ser parte de mi cambio de actitud para las conquistas de cada uno de los objetivos que defini.

Mi objetivo familiar, hacer una viaje de 10 a 15 días con mi família, para conocer un sítio que vamos a elegir juntos. Será nuestro premio por todas las conquistas, las mías, de mi marido y de mi hijo.

Sí, mi hijo con 12 años también tiene un objetivo a ser conquistado. Busco que él esté preparado para la vida adulta, por eso le enseño a definir un objetivo y construir un plan de acción. Él ha definido tres objetivos, pero le expliqué que lo considerábamos uno, de momento, para que él no se perdera por el camino. Poco a poco llegamos lejos, fue lo que le expliqué. Estoy contenta con lo que planeamos y en cómo conduce la situación con mi hijo y conmigo.

Ahora toca trabajar y hacer deste el mejor año de nuestras vidas.

best year ever

Anúncios
Padrão
Viver na Espanha, Viver no Exterior

Santiago de Compostela, Galícia, España

comunidades autonomas espanhaPara los que me conocen, o acompañan el blog, saben que vivo en España hace más de 2 años, como muchos de mis lectores no viven aquí, he decidido hacer este post explicando un poco cómo de como vá este País.

Muy bien, primero punto a entender es que España esta dividida en 17 comunidades autónomas y a mayores 2 ciudades autónomas. Cada comunidad autónoma tiene su própria gestión, cultura y, como es el caso de Galícia dónde vivo, su proprio idioma, el gallego. Esto no quer decir que aquí no hablemos el castellano, sí que lo hablamos es el principal idioma de España. Los colégios y institutos, enseñan el castellano y el idioma de cada comunidad, o sea, mi hijo al cole estudia castellano y gallego.  Para que sepa, yo hablo solamente el castellano, pero comprendo los dos. Diría que incluso no hablo tan bien el castellano por culpa del gallego que tiene similaridades con el portugués. Para mi lo más difícil son los cambios de sonidos de algunas letras, como el “R”, “J”, “G” y la “C” y “S”. Las personas dicen que tengo un acento muy brasileño que se me nota muy pronto, justo por el sonido de estas letras.

galicia

Como he dito, vivo en Galícia, que es compuesta por 4 provincias; La Coruña, Lugo, Pontevedra y Orense. Yo vivo en Santiago de Compostela que está en la provincia de La Coruña y a mayores es la capital de Galícia. Santiago es como um pueblo si comparado con Coruña (ciudad) y Vigo, pero es la capital por ser donde esta enterrado el Apóstol Santiago, lo que hace que esta ciudad tenga un gran flujo de turistas y el mas transitado aeropuerto de Galícia. En Santiago aun tenemos la USC, Universidad Santiago de Compostela, com más de 500 años de história, que atrae jóvenes de todo el mundo para estudiar aquí, ya que es una de las mejores de toda la España. Todo eso hace de Santiago una ciudad muy especial y peculiar a la vez.

Yo no me veo capacitada para de las otras comunidades autónomas, pues no he vivido en ninguna otra ciudad. Sé que muchas cosas son similares, pero muchísimas otras son distintas. Si me preguntan sobre documentación para vivir en España, o cual es la mejor ciudad o comunidad para se vivir y valores de alquiler, no soy capaz de contestar a nadie. Mi experiencia es única y vivida solamente en Santiago de Compostela. Por ese motivo no comprendo la cantidad de youtubers y personas que se juzgan capaces de informar lo que otras personas deven hacer para vir a vivir aquí.

Ya los veo preguntando: “- Entonces que puedes decir?”

Te puedo comentar que me adaptar a vivir en Galícia no fue y no lo es nada fácil para una brasileña que vivía en una gran ciudad. La ciudad que vivo es menor que el barrio que vivía en Rio de Janeiro. El tiempo en Galícia, digo tiempo de reloj, es distinto de lo que estaba acostumbrada, el comercio cierra para la siesta, domingo ninguna tienda, ni centro comercial, abre. Solo trabajan los que se dedican a hostelería (bares, restaurantes y hoteles) y unas pocas farmácias que hacen guardia. Aquí el clima es duro, llueve muchísimo. La humedad y el aire son crueles al invierno, lo que deja una sensación térmica de mucho más frio de lo que marcan los termómetros.  Cuando hace sol, o mismo cuando deja de llover, las personas salen a la calle a caminar y disfrutar de los parques. Por toda la característica del clima y la historia de formación desta comunidad, los gallegos son personas reservadas, desconfiadas y trabajadoras. Hacer amistad con un gallego es de lo más difícil para mi, hasta hoy no he conquistado ningún amigo que sea natural de aquí, tengo personas conocidas, que me tratan muy bien, pero ahí se quedaron. Los pocos amigos que tengo, son extranjeros como yo, que comentan la misma dificultad.

Para finalizar tengo que dejar un punto claro, mismo con toda la dificultad de adaptación y la falta de amigos, no quiero volver a mi País. Me gusta muchísimo viver en Galícia y aquí es donde quiero estar y hacer mi vida, mejorar mi nível de castellano, mejorar mi capacidad de trabajo, conquistar un trabajo para mi marido y criar a mi hijo. Hay muchas cosas que no me gustan, pero son enumeras las cosas que aprendí a valorar aquí y hay otras tantas que buscava y solo he encontrado aquí. Por eso digo, aquí es mi lugar!

Espero que te guste este texto. Si tienes preguntas, o quiere aportar algo, deja en los comentarios, me encantaría conocer un poco más de mis lectores.

Saludos!

 

 

 

 

 

 

Padrão
Viver na Espanha, Viver no Exterior

Y, vacaciones.

navidades_santiagoSi, más una vez, vacaciones. Aquí en España las vacaciones correspondentes, a sua año de trabajo, deven de ser disfrutadas dentro del año, no se puede  trabajar y después al año seguinte sacar su período de descanso. Por eso he tenido que sacar pequeños períodos de vacaciones ahora al final del año.

Tengo que confesar, estaba ansiosa por estos días que ahora estoy disfrutando. Son días que mi hijo también estará a casa y podremos hacer cosas en família, que será lo mejor para repor la energía.

Como siempre, tengo planos para estos días, entre ellos, escribir en el blog todos los días (ya tengo una lista de temas para escribir) y pasear, eso sí no llover como en mis ultimas vacaciones. Espero que mis lectores desfruteis de estes posts y que comenten.

 

Padrão
Minimalismo, Viver na Espanha

Mi retorno al trabajo.

Multitasking Stressed Business Woman in Office Work Place. Vector illustration

Hace dos semanas que volví a trabajar, después de dos semanas de vacaciones. Recuerdo que en mis vacaciones muchas cosas surgieron en mi vida y parecía que todo podría cambiar, resulta que nada cambió y sigo igual que antes. Los días en mi trabajo son muy fuertes e intensos, que apenas tengo tiempo para trabajar y al llegar a casa comer algo, ver un poco de televisión para relajar y me quedo dormida al sofá, marido o hijo son los que me llevan para la cama. Tengo muchas dolores de cabeza, seguro que por la ansiedad y la presión por resultados, a eso junta mi espalda, que tiene protestado un tanto. Tomo medicinas y medicinas, en momentos me pasa el dolor en otros no. Desde de que volví de las vacaciones tengo trabajado los sabados, hoy fue el primero que no fue trabajar. Tengo claro para mi, que trabajar sabados no me valió mucho. Gané algo de puntos que pueden se convertir en dinero, pero, las molestias, el cansacio y la falta de tiempo para mi, se acumulan y pasan factura… me siento triste.

Hoy, tomé tiempo para quedar un rato más a cama, hacer mis cosas despacio y sin presión ni tiempo para nada. Estoy sola a casa, pues mi hijo y marido fueron para un partido, el silencio y el tiempo para mi, me hacian falta. No quiero hablar, solo ver, leer, oír y pensar. Llego a una conclusión, echo de menos sonreir. Sonreir de verdad, porque algo te hice bien, porque algo te motivo a eso, sonreir con el corazón. No sé si me explico. El estrese me está comiendo la cabeza, las preocupaciones me agobian y dejo de sonreir, apenas vivo, como una máquina que tiene que hacer. En mi trabajo pienso sobre las posibilidades de crescimiento. Quiero cambiar de puesto, tener más responsabilidad y mejor sueldo, no me olvido que eso me trará más trabajo, horas y mucha más responsabilidad. Muy probablemente mi nivel de estrese vá empeorar, lo que no será nada bueno para mi salud. Pero me preocupa la posibilidad de una nueva crisis en Europa, que hará que España caiga mucho. Dicen que para España e Italia esta crisis será fatal, y ella se aproxima, llegará en finales de 2019, inicio de 2020. Muchas cosas pueden cambiar hasta ese momento y, no necesariamente, la crisis puede me afectar, pero soy ansiosa y temo por el futuro de mi familia y el mío. Hoy tengo comida, y mañana? Es lo que pienso siempre.

Sé que toda esta preocupación va en contra al minimalismo que tanto me encanta, sé que las ganas de ir de compras, también van en contra el minimalismo. Intento de todo modo me sentir bien, conmigo y con la situación que vivo en el momento, lo sé que nada es eterno, pero aun así me agobio. Hago meditación y oro, mentalizo días más sencillos y todas las conquistas que deseo para mi y mi familia. Mentalizo la entrega de toda esta energía mala, que traigo de mi día de trabajo, a una hoguera y siento la energía del sol y de la luna me rellenando de esperanza y conquistas. Salgo desta meditación tranquila y en este momento llega mis chicos. Mi hijo ganó el partido, por 7×0. Su equipo sigue en segundo lugar, esta garantida para la segunda etapa, cuando jugará contra los grandes del futbol de Galicia. Las buenas noticias ya llegan y abro la sonrisa que echaba de menos, mi cuerpo si aquece con el cariño de mi hijo y de mi marido. Y mi perro, pula y abana el rabo, feliz que nuestra familia se ama y conmemora todo, desde las pequeñas hasta las grandes conquistas.

Padrão
EU, Minimalismo, Viver na Espanha, Viver no Exterior

El tiempo en las vacaciones

Estoy de vacaciones, como he comentado en mi ultimo post. Tengo como objetivo escribir todos los días, pero cogí un resfriado que me jugó a cama. Siento tanto dolor al cuerpo que no consigo quedar aquí sentada para escribir. Tengo mucho frío, dolor al cuerpo y garganta y por eso me quedo a cama. Mismo así, he conseguido hacer unas cosas importantes. Ya tengo la habitación de mi hijo arreglada. Deseché mucha ropa que dejamos al contenedor de Caritas, así una otra persona dará mejor uso. También hice una gran limpieza en mi piso, con 2 hombres y un perro, estaba mal, ahora me gusta lo que veo.

Hice unas cuantas listas de tareas y necesidades, así me organizo para no perder tiempo en mis vacaciones. Si tenemos mucho tiempo libre es fácil que nos liemos y no hagamos nada de lo deseado. No quiero al final de mis vacaciones sentir que no hice nada, que perdí tiempo. Tiempo es un bien muy raro, en general no lo tenemos, ahora con las vacaciones tengo que controlarlo para no dejar que se me escape y me culpe por eso.

Me gustaría saber como mis lectores controlan su tiempo, mientras trabajáis y después en las vacaciones. Como hacéis?

Padrão
EU, Viver na Espanha

Y, empiezan mis vacaciones

vacaciones de outono

Si! Mis primeras vacaciones en España, son solo 2 semanas, no podré viajar, pero las tomaré con muchas ganas. Tengo planes para ellas y los quiero compartir con mis lectores. Como no podría ser de otra forma, tengo una lista de tareas y cosas que quiero hacer mientras esté estos días en casa. A saber:

  • Hacer la solicitud de mi ciudadania española.
  • Revisar mis contratos de telefonía (con Movistar) y mis seguros (con Santander), y negociar los pagos, ver donde puedo ahorrar.
  • Cancelar contratos que ya no uso, como alarma de un negocio que tuve en España y la ayuda que aporto mensualmente a Cruz Roja en Brasil.
  • Revisar mi vida en Brasil, lo que me queda por allí y gestionar lo que pueda para tan pronto, me sea posible, cerrar mi vida allí.
  • Finalizar la lectura del libro que tengo en manos y leer otros 4 que tengo en cola.
  • Despejar mi despacho en casa.
  • Desechar lo que se pueda y dar orden a la habitación de mi hijo, esta es la tarea más difícil, él no es nada minimalista ni tampoco organizado.
  • Hacer una limpieza profunda en mi piso.
  • Cuidar y planear la alimentación de mi familia, y la mía, con todos los cambios que quiero implantar.
  • Adelgazar, lo que pueda en 15 días.
  • No fumar ni un pitillo.
  • Caminar todos los días, durante 1 a 2 horas, por parques y pueblos.
  • Sacar fotos de los distintos puntos por los que esté caminando.
  • Definir una metodologia de control de los gastos de mi casa.
  • Hacer una lista de contenido para publicar en el blog.
  • Escribir en el blog todos los días.
  • Ver 4 películas con mi familia.

Me falta alguna cosa? Qué sugerencia tenéis para mi? Qué puedo incluir en mi lista?

 

Padrão
Cartas, Viver na Espanha, Viver no Exterior

Carta a Flávia 1

Hola Cumadre,

aquarela_caminho_santiago_camilaum

Como te echo de menos. Que saudades! Si, es lo que ves, te escribo en castellano y tendrás que comprender todo, jajaja. Puedes me contestar en portugués, no pasa nada. Pero mis respuestas serán en castellano, tengo que esforzarme a cada momento para escribir mejor.

Amiga mía, como me haces falta, llevo 2 años en España y no tengo amigos hasta ahora. La vida fuera de nuestro País es muy dura, hay muchas cosas buenas, pero hay que tener mucha fuerza para superar situaciones que nos imponen el cambio de País. Mismo con toda la documentación, aquí soy una eterna brasileña, una extranjera.

Como está la vida por ahí? Los niños? Edu? Tu madre? Besos a todos!!!

Aquí ya estamos con frío y lluvia, ni empezó el invierno pero ya hace mucho frío, dicen que tendremos el peor invierno de los últimos 100 años.

Enrique sigue sin trabajo y yo estoy trabajando como comercial en una multinacional. Mi trabajo es duro, la venta que hacemos en esta empresa es de puerta en puerta. Por la mañana tengo que visitar comercios a pie de calle y por la tarde voy de vivienda en vivienda. Recibimos muchos nos por la cara, pero con esfuerzo y argumentación saco las ofertas y ventas necesarias. Tengo mucho que aprender aun, hay mucho espacio para crecer en esta empresa y espero no tardar mucho en esto. Hoy mi sueldo es muy bajo y como Enrique no trabaja lo que gano tengo que hacer milagros para llegar al fin de mes. Una situación que ha mucho no vivía en Brasil. Tu lo sabes bien, en Brasil ganaba bien, pero como tenía muchos gastos y el coste de vida es muy caro, no tenía para lujos pero teníamos una vida confortable.

Tu ahijado está gigante, mayor que Enrique y empieza la dura fase de la adolescencia. No quiere estudiar y hay que tener mucha paciencia con él al mismo tiempo que darle duro para que estudie y no perca las oportunidades de la vida. Tengo la percepción que ser madre hoy es mucho más difícil, tampoco es fácil ser un joven. Hablamos que los niños tienen que ser niños, pero las dificultades para el mercado laboral hace con que los niños y jóvenes que tengan ilusión por algo en la vida luchen desde muy temprano. Luiz Felipe sigue con la ilusión con el futbol, este año cambió de equipo, fue para una que disputa la liga gallega, lo que hace que entrene 3 días y tenga partidos muy disputados sábados y domingos. Ni siempre quiere entrenar, le explico que si no entrena puede perder la oportunidad de estar en una equipo buena, tiene que dedicarse y trabajar mucho, pero él no tiene la madurez necesaria para comprender y aceptar. En mi trabajo tenemos muchos objetivos y controles, trabajamos con metodología de ventas para control y crecimiento de cada uno, intento enseñar a Luiz Felipe y hacerle seguir un camino más ordenado, para su propio bien, pero le falta la madurez. Puedo estar engañada, pero tengo la percepción que aquí los niños son trabajados desde muy temprano a dar resultados. Ahora Luiz Felipe está al instituto, que seria la 7a de Brasil, y desde el colegio ya tenia ingles en nivel más alto que el dado en los colegios de Brasil. A mayores ya les enseñaban a hacer plan mental (mapa mental), para mejor comprensión de las asignaturas. Yo nunca he aprendido a hacer uno. Ahora al instituto, a mayores del castellano que él ya domina pero tiene mucho que aprender aun, tiene clases de gallego, inglés y francés. Todos los días su clase empieza a las 8:45h y finaliza a las 14:30h. Martes tiene clase por las tardes de 16:30 hasta las 18h. Que te parece eso? Yo lo veo bien, la cuestión es la falta de madurez, para mi lo que falta a Luiz Felipe es eso. Una lastima que no hay pastillas de madurez para comprar a farmacia y no sé que hacer para que él conquiste la comprensión y la madurez que necesita. Y tus niños, Bia y João?

Has percebido que cuando hablo de tu ahijado siempre digo que le falta madurez? Pues si, creo que será una gran persona, cuando conquiste la madurez que necesita.

Bueno, esta fue una carta para decir lo cuanto te echo de menos y darte un poco de informaciones de aquí. Hace mucho que no hablamos, con la diferencia de horas dificulta en mucho, ya por aquí tu puedes me contestar sin disculpas. Ya sé que te lías con el trabajo y la vida, no me venga con justificativas tontas, jajaja.  Si, estoy metendo presión tal como recibo al trabajo… jajaja.

Te dejo, mañana tengo que trabajar y ya son 00:25h por aquí.

Muchos besos a todos y uno especial para ti con un gran abrazo.

 

p.s.: imagen usada sacada del enlace: https://camilaum.wordpress.com/2009/10/02/um-caminho/

 

Padrão