Publicado em Coach e Meta, VEDA

BEDA#29 – prioridad o procrastinación?

Me imagino que todos saben la diferencia entre una y otra palabra. Pero, mismo asi, dejo el significado según el diccionario Real Academia Española, que será el mismo para los diccionarios en português:

Prioridad – anterioridad de algo respecto de otra cosa, en tiempo o en orden.

Anterioridad o precedencia de algo respecto de otra cosa que depende o procede de ello.

Procrastinación – Acción y efecto de procrastinar.

Procrastinar – Diferir, aplazar

Elegi hablar sobre este asunto pues, este final de semana mi prioridad era estar con mi familia y descansar, pues mi rutina de trabajo semanal és muy dura y tengo me sentido agotada y con mis defesas bajas, lo que me deja con dolores de garganta y cabeza.

Una vez que defini mi prioridad, sabia que la mayor parte de mi tiempo seria dedicado a mi familia, pero no me eximía de las tareas de casa y de trabajo, sin todos los días trago trabajo para casa y tenía unos en atraso que tendría que hacerlos no final de semana, pero la Doña Procrastinación me cogió por la pierna y no hice nada.

Al final del domingo me senti culpada, siempre la culpa, tengo que escribir sobre eso. Pues, me senti culpada, con la excusa de que mi prioridad era mi descanso y familia, dejé de lado todo lo que tendría que hacer. Yo tenía claro que me quedaría más tiempo con mi família, pero también tenia claro que por unas pocas horas me dedicaria a las tareas necesarias. Junto con la procrastinación percebi que la pereza me cogió y nada, todo se quedó por hacer.

Abajo tengo dicas para tu puedas superar la procrastinación:

  • Defina lo que, de verdad, és importante para ti. Que ganas con esto? O que exactamente quer?
  • Que te parece difícil para hacer lo que tiene que hacer? El objetivo és muy grande? Que pasa para que no haga lo que tiene que hacer? Como reducir este objetivo para tornarlo más sencillo de ser hecho y conquistado?
  • Actitud! Haga, no perca tiempo pensando. Haga, en el horario que más energia tenga (mañana, tarde o noche). Reduza el tamaño, pero haga una parte del todo.
  • Escuche musica que te motive, que genere energia para que pueda quitar el culo del sofá o de la cama.
  • Una vez definida las etapas de tu objetivo, comemore su conquista. Mismo que en su intimo, pero comemore. De se un regalo personal para que sea su motivación para seguir haciendo.
  • Las metas o tareas que geralmente dejamos de lado y cambiamos por la procrastinación, suelen ser nuestras, unicamente nuestras. Asi siendo, defina personas que pueden ser compañeras de viaje para que puedas pasarles informaciones y estas cobrar el seguimiento del asunto.

Me diga, como tu te relacionas con la procrastinación y la prioridad? Que haces para no procrastinar?

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Publicado em eu, VEDA

Que nome leva este desafio? VEDA, BEDA ou PEDA?

Muitos youtubers, quando chegam os meses de abril e agosto, se propoem a fazer VEDA – Vlog Every Day in AprilAugust. Eu farei diferente, todo os dias, a noite, vou fazer um post aqui no Blog. Nestes posts vou atualizar a todos sobre minha vida aqui na Espanha, vou contar as coisas boas e ruins que me passam por aqui. Vou dividir com vocês as minhas metas, o dia-a-dia do meu trabalho. E, qualquer coisa que possa contar que, acredite que vá animar a vocês.

Se ao longo do mês. você tiver alguma dùvida, ou quiser saber especificamente sobre um assunto, me pergunte. Tudo o que puder responder, assim o farei.

Espero que vocês gostem desse desafio que estou me colocando. Alguns dìas sei que terei que me esforçar muito pra conseguir entrar no blog e escrever alguma coisa, tenho dias corridos e alguns chego bem tarde a casa. Mas vamos lá, um desafio para me tirar da zona de conforto e me fazer pensar e me conectar um pouco mais.

Conto com vocês lendo e participando.

Pra começar me ajudem, que nome ponho a este desafio? VEDA näo é, pois näo é um vlog. Será que BEDA, por ser Blog Every Day in April? ou PEDA por ser Post Every Day in April? Aguardo sugestöes.