Filmes, Livros, Minimalismo

Libro #13 – Goodbye things y 2 documentales muy interesantes

Fumio Sasaki

“Lo único que hice fue decir adiós a mis cosas”, con esta frase Fumio Sasaki, autor del libro más conocido sobre el minimalismo – Goodbye, things: Cómo encontrar la felicidad con el arte de lo esencial – comenta como dejó que el minimalismo le transformase la vida, dejando para atrás incluso la timidez.

Hoy muchas personas ven el minimalismo como una tendencia de moda para la decoración o para la ropa, yo no lo veo así. Vá mucho más allá de esta linea materialista. Minimalismo es simplificar la vida y comprender la esencia del vivir, no soy mejor que nadie por tener una casa de lujo, un coche de alta gama o un Iphone de ultima generación, tampoco soy peor que nadie si no tengo nada de esto. Comprender la ecuación matemática de una sociedad capitalista, donde unos tantos son casi esclavizados para producir con más velocidad y a menor valor ropas para las grandes marcas, mundialmente famosas. Cuando percibimos las malezas de la ganancia, tanto para el mundo, como para nuestros núcleos familiares, en este momento sí, tenemos la opción de elegir lo que llamo del verdadero minimalismo.

Sé que muchas personas que leen este libro sacan de ahí únicamente la parte sencilla que habla de deshacerte de las cosas y de tener muy pocas cosas, pero que te valgan por mucho tiempo. Yo, de este libro, saco las experiencias de Fumio y observo la valentia que tuvo al sacar todas las milles de cosas que tenia en su pequeño piso. Cosas que acumulo para hacerse sentir mejor frente a las personas, más sabio, más cool. Pero a lo largo percibió que nada de esto le hacia más ni mejor que nadie, porque no hay que ser más, hay que ser lo que eres. Su esencia es lo primordial. En este momento Fumio deja de compararse, y conquista la felicidad que buscaba.

Intercalé la lectura deste libro con dos documentales, uno de Netflix, llamado The True Cost, que cuenta el modelo de compra y producción de las grandes cadenas de moda.

the true cost

Y otro que pasó, hace un tiempo,  en la rtve, y que lo encontré en youtube. Comprar, tirar, comprar, si quieres puedes ver algo por aquí, o el documentário completo en este link.

Cosima Dannoritzer.jpeg

La directora del documental, Cosima Dannoritzer,  percibió que algo pasaba cuando le comentaron que oían las personas hablar sobre la obsolescencia programada en las peluquerías y en los autobuses, fue así que supo que su documentário era conocido y tenía llevado a las personas el conocimiento más profundo de lo que pasa con la manipulación de las industrias para garantizar que las personas sigan comprando y comprando.

Te invito a leer y ver los dos documentales para, después, comentarme tus percepciones sobre este tema.

Un saludo a todos.

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EU, Minimalismo, Viver na Espanha, Viver no Exterior

El tiempo en las vacaciones

Estoy de vacaciones, como he comentado en mi ultimo post. Tengo como objetivo escribir todos los días, pero cogí un resfriado que me jugó a cama. Siento tanto dolor al cuerpo que no consigo quedar aquí sentada para escribir. Tengo mucho frío, dolor al cuerpo y garganta y por eso me quedo a cama. Mismo así, he conseguido hacer unas cosas importantes. Ya tengo la habitación de mi hijo arreglada. Deseché mucha ropa que dejamos al contenedor de Caritas, así una otra persona dará mejor uso. También hice una gran limpieza en mi piso, con 2 hombres y un perro, estaba mal, ahora me gusta lo que veo.

Hice unas cuantas listas de tareas y necesidades, así me organizo para no perder tiempo en mis vacaciones. Si tenemos mucho tiempo libre es fácil que nos liemos y no hagamos nada de lo deseado. No quiero al final de mis vacaciones sentir que no hice nada, que perdí tiempo. Tiempo es un bien muy raro, en general no lo tenemos, ahora con las vacaciones tengo que controlarlo para no dejar que se me escape y me culpe por eso.

Me gustaría saber como mis lectores controlan su tiempo, mientras trabajáis y después en las vacaciones. Como hacéis?

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Minimalismo

En mi vida, qué no es minimalismo?

que no es minimalismo

Hoy me he dado cuenta de que en determinadas situaciones no estoy siendo minimalista, como lo quiero, lo deseo. Y, quiero ponerme as claras con mis lectores y conmigo misma, y elegí contar los puntos en que no me veo minimalista.

Para empezar tengo que dejar un punto muy claro, para mi, ser minimalista no es solamente dejar de comprar y tener una vivienda con la decoración minimalista. Esto es lo más fácil del minimalismo, yo creo que el minimalismo es un concepto para tenernos  una vida más natural, más equilibrada, tanto física como mentalmente y en estes puntos es que estoy fallando.

  • Volví a fumar, lo que veo como una escapada de la realidad que me molesta, pues he percebido que no fumo cuando estoy feliz, pero si cuando algo me molesta. Y fue cuando me hice la pregunta; – fumar me ayuda a salir de la situación que me molesta? Evidente que la respuesta fue un NO gigante. Pues, si así es, no hay porque fumar. Hoy determino que no voy más a fumar, este habito no hace bien ni para mi, ni para mi família. Hace daño tanto en la salud como en la economia, una vez que gasto de 70 a 100 Euros al mes con basura.
  • Otro punto que me veo fatal, de mi punto de vista, el minimalismo también es tener una vida equilibrada emocionalmente. Con el cambio de País y de trabajo, muchas cosas se me hacen difícil, como mi trabajo donde tengo que tener la resiliencia y la motivación a top para soportar todas las dificultades del día a día. En general soy resiliente y tengo la capacidad de me motivar, pero, he percebido que voy sin foco por la vida. Cuando elegí el minimalismo, fue justo porque quería simplificar la vida y me planteé unas preguntas:  – Qué puedo hacer para cambiar lo que no me gusta? – Qué puedo hacer para cambiar la sociedad y la economia, o la situación de los trabajos en España?- Con lo que tengo hoy, como puedo hacer la vida de modo sencillo? Para la premera pregunta, la respuesta fue, trabajar y dar tiempo al tiempo. Para la segunda, la respuesta fue nada. Y, para la tercera, fue la llave para la vida que busco, esta fue la pregunta que me abrió los ojos para ver que no puedo luchar contra, pero si, hacer lo mejor con las herramientas que tengo hoy. Y para eso, tengo que hacer ahora lo que es de ahora, no estar con la cabeza en lo que es del pasado ni del futuro. Focar y hacer lo mejor posible a cada momento, determinando tiempo para cada cosa.
  • Y, por ultimo, organización. Soy muy detallista con la organización y por unas semanas, dejé de hacer pequeñas cosas en mi día a día, por pereza. Cuando percebi ya estaba con parte de una documentación importante sin orden y me vi incapaz de seguir adelante. La energía que gasté para poner todo en orden fue mayor comparada con la que gastaría si tuviese ordenado a cada momento, a cada día. Portanto, adiós a la pereza.

Que te parece eso todo? Como ve el minimalismo? Que te falta por hacer para mejorar por lo menos un punto de tu vida? Comenta abajo, me encanta conocer mis lectores.

 

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Minimalismo, Viver na Espanha

Ser grata

seja grata

Hoy empezaré con una sugerencia, que cambiemos la forma de nos relacionarmos con la vida. Hoy, mismo vivendo en un sítio muy tranquilo, como Galícia, trabajo como comercial en una empresa que impone la presión por resultados, y hay que hacerlo así, pues de modo contrário nos acomodaríamos y no haríamos números como tenemos que hacer. La gran cuestión que quiero abordar aquí es como llevar la vida y como veo la necesidad de ser grata por todo lo que nos pasa, no solamente con lo bueno – és muy sencillo ser grata con lo bueno -, la  aprendizaje personal está en ser grato a lo difícil, a lo duro, a lo negativo a lo malo.

Ya escucho mis lectores dicendo:

  • Boh, que vá! Esta mujer está loca, que voy a ser grata por la muerte de mi padre, hijo o sea quien sea.
  • Que vá! Ser grata por no tener dinero para comprar comida para mi família. O ser grata porque no tengo trabajo.

Bien, para que no tengáis estas dudas les explico, no es ser grata con lo negativo, pero si, con lo positivo que hay en todo lo que es negativo. Como?

A ver; mi padre ha muerto hace 5 años, no soy grata porque él ha muerto, pero soy grata porque él hice parte de mi vida y me dejó una experiência de relacionamento. Y, soy grata por toda la memória de estes momentos.

Otro exemplo? No soy grata por hoy cobrar muy poco de sueldo en la empresa que trabajo, pero soy grata por tener la oportunidad de trabajar allí, por aprender día a día y por tener la posibilidad de evolucionar y, poco a poco lograr el crecimiento y reconocimiento que busco.

Comprende donde quiero llegar? En todo lo que te parece malo, hay algo muy bueno y lo que tenemos que hacer es cambiar las lentes con las que miramos la vida y sacar lo positivo de todo. Por lo mínimo gañamos en experiencia, aprendizado y por seguir vivendo y tener otra oportunidad para hacer mejor.

Hay momentos que no resisto y protesto, hay días que no tengo paciencia – ni conmigo misma – y acabo por escribir o llorar me lamentando, pero, al día seguinte me levanto y pongo la armadura que me hace fuerte y vuelvo a la vida.

Que te parece? Como llevas la vida? Comparta conmigo tus histórias, me encantaria conocer a cada uno de mis lectores.

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Livros, Minimalismo

LIBRO #12 – A pie y en bicicleta por el continente negro – Kazimierz Nowak – Ediciones Del Viento

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Este libro llego a mis manos de manera distinta. Estaba trabajando, entré en una librería, hable con el propietario sobre mis servicios y me dijo que de momento no iba a cambiar pues tenia permanencia con la empresa que está. Vale muy bien, pero como él fue muy amable conmigo y estaba en busca de un libro especial, siempre lo estoy, le pedi que me recomendase algún libro muy bueno y allá, me recomendó este. Es un estilo de lectura que nunca me senti atraída, la imaginava aburrida y sin grandes atractivos. Pero este señor me dijo que debería de conocer, pues esta editorial Ediciones del Viento es muy buena. Así fue. Le cogí el libro y confeso que tardé una semana en empezar la lectura, la tapa y el nombre no me decían nada, pero ahora que estoy con el libro, no lo dejo para nada.

Nowak es un periodista Polaco, que desde niño le ilusionaba conocer África. En la gran depresión de la década de 20 perdió su trabajo en una empresa de seguros y con una família por cuidar decide se tornar correspondente de un periódico local y empeza con viajes por Países de Europa, siempre en bicicleta. Pasa por Hungría, Rumania, Austria, Italia, Holanda entre otros, hasta que decide percorrer el Continente Negro. Armado de una voluntad brutal, una bicicleta, una cámara fotográfica, una barraca de campaña y muy poco dinero llega a Tripoli en 1931 y vá desbravando este território desconocido. Un superviviente de la vida nómada, aprende a defenderse y superar retos. Aprende a amar la noche africana, la solitude y a valorar lo que tenemos, como una cama y la agua para beber.

Este libro no habla de minimalismo, habla de vida en un Continente desconocido, pero, veo el minimalismo en la vida deste periodista, que vive o ahora, vive la vida de forma sencilla y con poco. Veo el minimalismo en la forma de vida de todos los pueblos por donde Nowak pasa. Los nómadas del Sáhara, que más son que personas felices viviendo la vida como ella és, de forma sencilla y minimalista.

Para mi, este no es un libro cualquier, es un libro encantador, único, fenomenal! Lo recomendo, más que recomendo.

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EU, Minimalismo, Reto de los 100 dias

Post atrasado – Agosto

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Estou muito atrasada, eu sei, já estamos no final de setembro, um mês depois. Tinha deixado este post feito no rascunho e me esqueci dele, essa é a verdade. Então, agora que encontrei, ai vai.

Dizem que o mês de agosto é o mês dos desgostos, por isso decidi fazer dele um mês minimalista, não criei muitas expectativas, embora tinha metas para ele, que não consegui cumprir, pois trabalhei mais que imaginava. Assim, levei o mês com tranquilidade, superando dia a dia o que me aparecia.

No trabalho escutei dos meus companheiros que era um mês horrível com as pessoas de férias e, uff, me cansei de tanta lamentação. Minha paciência não é muito grande, sou ariana. Acredito que melhor que lamentar, devemos olhar para frente e para os lados, para buscar novas alternativas, alguma forma de reverter as situações e, como nem sempre conseguimos mudar o cenário, minha dica é que relaxe e viva, espere passar o que incomoda, afinal nada é eterno. O principal nesse momento é não focar no negativo, se não consegue por um caminho busque outro, pare, respire, espere a nova maré e siga caminho.

Com tudo isso, não quero dizer que meu mês de agosto foi maravilhoso, mas sim garanto que foi um mês de muitas descobertas e conquistas. Nem todas as minhas metas foram alcançadas, porém as que foram, são importantes.

  • Conseguimos definir a equipe de futebol que o filho vai jogar. Foi uma decisão difícil, que me encheu de ansiedade porque não queria escolher nada errado para meu filho. Resulta que com 2 semanas de treinos e alguns partidos amistosos, ele está muito feliz. Isso é o que importa!
  • Consegui dedicar tempo de qualidade para estar com a minha família. Mesmo com o sufoco do meu trabalho, os poucos momentos que passamos juntos, dedicamos para, em equipe, fazer coisas pela casa, por e para nós. Foi divertido e prazeroso.
  • Sobrevivemos a um mês com muito pouco dinheiro (a empresa me descontou um bocado pelos dias de baixa que tive quando caí e me machuquei, e não pude trabalhar). Tivemos alguns momentos tensos, sem saber como fazer, mas fomos criativos e agora o mês de agosto é todo passado.
  • Sigo com duas negociações muito importantes no Brasil, elas caminharam mais em agosto do que em todo o ano. Veremos o resultado em breve, assim espero.
  • Conseguimos manter a casa organizada, ou mais organizada do que nos últimos meses.
  • Consegui controlar minha dores. Passei um período feio, com muitas dores no corpo, e agora controlo, com a ajuda de meditação e uma medicação que em pouco tempo vou eliminar. Quem me conhece bem sabe que não gosto das medicinas. Já me basta a que sou obrigada a tomar por toda a minha vida.
  • O Ho´oponopono voltou a fazer parte da minha vida. Agora tenho mais conhecimento do método e todos os dias dedico tempo para ler e meditar. Notei uma diferença considerável na minha energia. Esta técnica se encaixa muito bem com minhas crenças espirituais, por isso não foi difícil me adaptar.

Assim vou vivendo, a cada dia tenho a oportunidade de começar tudo do zero, fazer melhor do que fiz no dia anterior. Aprender algo novo e conhecer uma pessoa nova. Dia a dia tenho motivos para agradecer a vida.

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Minimalismo

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Não quero ser mais uma de tantas falando sobre minimalismo como moda. para mim é uma busca pessoal, por simplicidade, felicidade e um adeus ao stress. Estes dias percebi que o minimalismo vai mais além do que buscava ou estava vivendo. Não é apenas simplicidade de vida e felicidade, o minimalismo pode ir muito mais longe, é um conceito de vida que com dedicação pode afetar valores que estavam enraizados em nossa pessoa. Como percebi? Tive uma experiência que me fez sentir a pessoa mais feliz do mundo e quando parei para observar o que me dava esta sensação plena de felicidade vi que tinha muito pouco a ver com dinheiro, lugar onde estava (Brasil ou Espanha, uma casa linda ou meu velho apartamento) e sim, tinha tudo com a relação e a simplicidade do momento em família. Me senti a mulher mais feliz do mundo por estar na cama com meu marido, filho e cachorro, conversando e rindo. E, nesse momento não falávamos sobre compras e coisas, mas sim sobre um momento delicioso que tivemos em família no café da manhã, quando todos juntos na nossa velha cozinha disfrutamos de um delicioso pão com manteiga e depois brigamos,  de brincadeira é claro, por pedaços de um melão super docinho.Esse momento de descontração e diversão em família, certamente ficará em nossas memórias e sim,  isso é felicidade, isso é plenitude e abundancia de vida.

Ontem enquanto trabalhava,  e minha cabeça não parava de pensar no meu principal problema, acabei por fazer uma lista mental de todos os últimos problemas que tive e percebi que a maioria estava relacionado com dinheiro. Tudo se resumia em uma palavra, dinheiro. Não quero amaldiçoar o dinheiro, mas sim colocar ele num lugar determinado, que não seja o ponto focal de minha vida. Ele não me salvará e nem colocará em perdição, e por isso, perceber que o dinheiro é o único que pode solucionar os problemas que tenho agora, me ajuda a perceber que deixar ir, pode ser a grande solução para os maiores problemas ou dores.

Explico: hoje sofro muito porque estou prestes a perder um apartamento que tenho no Brasil e que não consigo pagar o financiamento, não consigo pagar por uma série de circunstâncias que não tenho como dizer se fiz certo ou errado. Quando mudei de País deixei um valor considerável no banco para fazer os pagamentos mensais do apartamento, acreditando que em X’s meses eu já teria um bom emprego aqui e poderia mandar uma quantia ao mês para efetuar os pagamentos, acontece que os planos A, B e C, não aconteceram e agora estou me reinventando, porém isso leva tempo e de momento, não tenho dinheiro para fazer o pagamento e assim estou para perder um imóvel. É triste, acredito que não estava preparada para o perder, por isso pensando cheguei a conclusão do “deixar ir”.

Quando comecei a viver o minimalismo, lá neste apartamento que agora estou perdendo, vivia com a intensão de facilitar a vida, tinha sofrido muito fechando a vida do meu pai que era um acumulador desorganizado e decidi que eu não seria assim, eu teria tempo pra mim e para minha família, foi assim que comecei, limpando e destralhando o armário do escritório, dali passei para roupas de casa e depois para as roupas da família, estava determinada a facilitar a vida. Nesse momento surgiu a novidade, a mudança de País e assim tive que fechar mais um apartamento e transformar tudo o que tínhamos em algumas poucas malas, incorporei o minimalismo. Com o passar do tempo, claro que acumulei algumas coisas aqui no novo País, mas sempre tenho a atenção e de tempos em tempos faço uma limpeza e destralho coisas que já não uso, vigiar é importante, pois as velhas manias sempre podem voltar. Assim, mantenho o controle, mas este final de semana consegui me aprofundar mais no conceito do minimalismo, percebendo a felicidade de momentos tão simples e vendo que sempre dei ao dinheiro um valor maior que o que deve ter na vida que busco.

E vocês, como vêem o dinheiro? Que relação vocês têm com ele? Como encaram e vivem o minimalismo? Me contem, ficarei muito feliz em conhecer um pouco de cada um dos meus leitores.

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